セルフメンテナンスとスマイルリフティング講習会のお知らせ

  保江邦夫先生は 女性のために スマイルリフティング(女性と介護のあいき) を創られました。 
   
  女性講師と一緒に、 セルフメンテナンスでからだを整え、あいき を練習しましょう~♪

 

スマイルリフティング(女性と介護のあいき)講習会の概要です!!

 まず前半は簡単な動作や呼吸法でこころと体をゆるめ、リラックスします。(会場により内容が異なります)
  • セルフメンテナンス・・・日本に古くから伝わる様々な整体には自分で自分を整える方法が沢山あります。
    毎日のケアで錆びない体を維持しましょう。

  • 呼吸法・・・毎日行っている呼吸を使い、流れを良くすることで こころ と 体 をゆるめます。
    ◇言霊の呼吸法    ◇龍の呼吸法

  • 内臓のリフトアップ・・・重力により下がってしまった内臓を、呼吸に合わせて整えましょう。

  • バストアップ・ヒップアップ、股関節を柔軟にするなど、自分で自分を正しい状態に整えます。

 そして後半はスマイルリフティングで、人と人がつながり、あいきを感じます。
  • あいき起こし抱え起こし、亀起こしなど、愛魂の基本技を練習します。

    力で起こした時は全く動かなかった相手が、相手を大切に思って起こすと、簡単に起きてくれます。
    家庭や会社であいきを使って、自分も周りも幸せになりましょう~♪

  • 介護現場で使う動作や、護身術などもご希望により行います。

実施会場は、 横浜、江戸川橋本郷三丁目、 府中、調布など
東横線エリア、 文京区エリア、府中・調布エリア で行っております。

時間:約2時間+質問など

参加費
:2000円(当日お釣りの無いようにお持ちください)

持物:飲み物。 動きやすい服装でどうぞ♪

講師: 高橋 整体師
冠光寺眞法 師範伍段、合気道初段。

ボルダリングで体幹を整え、無心になることを実践中です。
一緒に登りませんか?

会場:詳細は、メールにてご連絡いたします。

ご質問、参加ご希望の方はメールにて高橋までお気軽にご連絡ください。
 
(和やかな稽古風景です~♪) 

smilelifting@yahoo.co.jp

  ※ご注意※
スマイルリフティング講習会は女性と介護のための愛魂講習会です。
男性は、既存参加者または、介護等に関連・関心のある方のご参加をお待ちしております。
ご縁のある方のご参加をお待ちしております!!

 
     

スマリフ講習会に参加した方々から感想・メッセージをいただきました。
参加してくださった皆様、ありがとうございます!

 
     
 

<<調布会場 12月参加 女性>>

☆整体の感想

・足首が固かったのが、しゃがめるようになって嬉しかったです。続けていきます。

・呼吸が楽になりました。

☆スマイルリフティング(あいき)の感想 と今後の活用

・不思議な感覚でした。自分の状態をしっかり整えるまで待てるようになります。

・介護と私の心のリハビリに活用したい。

     
 
     
 

<<文京区会場 11月参加 女性>>

☆整体の感想

・後頭部が丸くなったように思いました。とても体が温まり、整体をする前と比べて明らかな差がわかりました。

・身体がとてもほぐれて、循環が良くなり、今もとてもきもちがいいです!

・自分で出来る方法を学べるので、やっていくうちに身体が変わっていく感じが解かって嬉しい。

☆スマイルリフティング(あいき)の感想 と今後の活用

・初めてやったのですが、とても不思議でした。目では見えない何かを感じることができたり、普段直したいと思った部分を直せたりと、いいことづくしでした。ありがとうございました。

・人間関係の改善や、自分の日頃の心の持ち方に生かしたいです。

     
 
     
 

<<調布会場 5月参加 男性(鹿児島県)>>

★講習会参加の経緯
保江先生の著書を読んでいて、いつか受けてみたいと思っていました。
岡山の本部に連絡させて戴きましたが、今回は東京での講習会にご縁がありました。

★整体の感想と今後の活用について
指示通りに体を動かしてみて、自覚が無かっただけで、それなりに痛みや歪みがあることが分かりました。
それを簡単な仕草や動きで、それも短時間で体の歪みや痛みが取れるということに感動しました。
龍の呼吸法も数回で体が次第に熱くなって来て驚きました。
整体も呼吸法もちょっとづつでも毎日続けて行きたいと思います。

★スマリフの感想と今後の活用
「果たして自分に出来るだろうか?」という不安がありました。
しかし先生の指導のままにしてみると実にあっさりと出来たのでとても嬉しくなりました。
一緒に参加した妻以外の参加者にもさせて戴きましたがやはり同じように出来たので、
さらに嬉しくなりました。帰宅してからも同じように出来ました。
これから機会を見てご縁のある方たちに伝えて行けたらいいなと思っています。
どうも、ありがとうございました。

     
 
     
 

<<調布会場 5月参加 女性(鹿児島県)>>

★整体の感想と今後の活用について
自分で体の不調を整えられるのは、とてもありがたいと思いました。
ふだんの生活の中で歪みや痛みなどを感じたら放置しないように、
自分の体を大切にしたいと思います。

★スマリフの感想と今後の活用
スマリフで相手の方からやさしい気持ちを感じると体がふわーっと持ち上がってふしぎでした。
今後は身近な人の介護などもあると思うので活用ができればと思います。

★その他、実施日や開催場所などについて
遠方なので、土曜日にあると都合がいいなと思いました。
ですけれども参加できただけでも良かったです。
今回の参加にかかった費用の分だけ本やDVDを買って読んで見ても、果たして同じような結果が出せたかと思うと疑問です。
「百聞は一見に如かず」を経験できました。

     
 
     
  <<多摩川会場 12月参加 女性>>

最初に保江先生のご本を読んで「愛魂上げ」をやってみたくなって、ネットを検索したところ、東京でも女の先生がやっているところはここだけと知って、始めたのがきっかけでした。

スマイルリフティングは、やる前はとてもできそうにない感じがするのですが、 実際にやってみると、意外に簡単に出来て、しかも出来た後に笑いがこみあげて来て、相手と昔からの友達のように仲良しになれるのが本当に不思議です。
お互いの周りを包む空気が少し変わって、そこだけ重力が減ってしまうような気がしてしまいます。

また内臓を引き上げる体操なども教えていただきましたが、寝る前にこれをやるとすぐに眠れてしまいます。

腰痛からきた足の痛みに悩んでいた初期の頃には、整体もお願いし、お陰様で2回位の施術で足の痛みもなくなり、硬い体もすこしずつ軟らかくなってきました。

実は私はテニスが趣味なので、先生の色々なお話をテニスに応用して試しているのですが、不思議な事にこれも少しずつ上達してきたように思います。

これからも続けて行きたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。
     
 
     
  <<江戸川橋会場 12月参加 女性>>

私はスマリフは基本的に女性限定の講座ということなので、気に入っています。
講座の進め方も成る程と言う内容で気に入っています。

最初は凝りや痛みがある場所を各自が自己申告したりして先生がチェックして下さいます。
そこをほぐしたり流したりして滞りを軽減してから、四肢の気の流れを調え、呼吸法で天地の気を通して呼吸を調え、最後に愛魂柔術を習います。

最後の段階までには初めての方もすっかり周りと打ち解けて、とても和気藹々となります。
先生のリードして下さる声も穏やかで心地よく、無我になっている自分に終わってから気付きます。

けれど、あれっ何か違う身体の動きになってる、と本当に実感するのは、講座後、皆さんとお別れして駅に向かって歩き出してから。
身体が軽いと同時に心もうきうきと軽やかに。 噂に聞いた愛魂の効果です。

いままでいた空間が参加者によって愛で充たされていたからこその、愛魂の効果 スマイルリフティングの効果なんですね。

身体が緩むだけでなく心も満足して家に帰るので、家族に対して以前より愛をもって対応できるようになりました。

ありがとうございます。これからもコツコツ続けていきますので、宜しくお願い致します。
     
 
     
  <<江戸川橋会場 12月参加 女性>>

○整体、呼吸法
自分の体の上手な使い方を学習させて戴きとても 嬉しく感じました。

龍の呼吸法はとても簡単でいて 効果の大きな呼吸法と感じました。
いままでよりも 普段の呼吸がスムーズになったように感じます。

○スマイルリフティング
愛魂を練習としてでなく、日常の生活での使い方に 対する洞察がとても深くなりました。

自分が繋がって、相手が繋がって、そして私も相手も 自然につながって空間も人々も繋がっていくことが とても自然になる感じがして、楽しさ、嬉しさが溢れ出て くるのが素晴らしかった。

今後ともよろしくお願い申し上げます。
     
 
     
  <<多摩川会場 ecoさん 女性>>

私がスマイルリフティングを始めたのは、職場の後輩から顔が怖い、態度や話し方が怖いと言われ、自分でも笑えないし、怒ってばかりの時でした。

これは更年期障害だと思い婦人科に行っても、「これぐらいなら大丈夫です。閉経しないと更年期障害の判断がつかないです。」と言われ、途方に暮れていました。

感情がおかしいため笑えないので、ラフターヨガに行こうと思い、スマイルだけで検索して、何をするのかも知らずに「とにかく笑えないから、参加させて下さい。」と本部に懇願のメールをしました。

そして、多摩川会場へ行くことになりました。当日多摩川の駅で、急に足が痛くなり、「あれ、これは、駄目なのか。」と足を引きずりながら到着しました。

先ずは、身体の不調チェックをすることになりました。足は痛いし、笑えないし、初対面の高橋先生や参加者の皆様にお話しして、身体を自分で整える体操が始まりました。

皆様ほぐれたところであいき起こし。なかなか難しいし、何度も上げて頂きなんとなく、顔がしなやかになり、笑顔が出来ました。
帰るころには足の痛みも消えていて、更に翌日は沢山便が出ました。私は便秘ではないので、多分宿便でしょうか、身体が整い出したのだと実感しました。


それから、私の激動が始まりました。
スマイルリフティングに出会い、参加するたびに、身も心も軽くなり、「大丈夫、どんどん良くなっているから。」の言葉を信じ、龍の呼吸法をする頃には、段々自分が強くなりました。

職場では人間不信にもなり、今私が働けるのは二人だけのスマイルリフティングの日があったからです。私の苦手な年齢の方でしたが、その方の人と成りが素晴らしくて、私は彼女に触れて抱き起こしたとき、涙が、出そうでした。「これがあいきだ。」と思える瞬間で、今でもとても感謝しております。ありがとうございます。

会社でのイジメや嫌がらせも何故かスマイルリフティングをすると、するすると越えられ、意地悪している人が根を上げて来ました。

さすがに私も「この職場は私の居場所ではない」と、やっと見切りを付けて年末に退職、娘のセンター試験もあり、これからどうするか?と思いましたが、たまたま新聞のチラシで見た募集で面接を受け40人採用に入れました。その後、3ヶ月の研修期間が終わり、本採用の4人にも残れました。

スマリフ講習会を高橋先生が私に合わせて開催してくださり、何時も笑顔で仕事が出来た事がよかったのだと思います。
たまに高橋先生に整体して頂くと心のおりが取れます。


現在では本来の優しい自分に戻れました。私を怖いと言ってやめてしまった後輩のパートさんが私をスマイルリフティングに導いてくれて、病も酷くなる前に治療を始めることが出来ました。

初対面の人とかかわる事も平気になりました。困った時は龍の呼吸法をして、あいきで人とかかわり、めちゃくちゃわがままな上司にも冷静に対応している自分がいます。不思議です。

怖い上司もわたしがスマリフで対応すると優しくなりました。
ほんとによかったです。優しい心があればなんでも出来そうです。ありがとうの言葉であいき上げは簡単に人が持ち上がります。

今元気で働けるのもスマイルリフティングに間違って行った事が、何かの導きだと思います。

いろいろあった2年間でした。人生には回り道や必然的な出会いがあると、改めて確信しました。


☆江戸川橋体育館 柔道場☆



最寄り駅:地下鉄有楽町線 江戸川橋駅

※4番出口徒歩4分です。

住所:文京区小日向一丁目7-4

☆調布たづくり☆


最寄り駅:京王線調布駅 
※南口から徒歩3分
※新宿駅から調布まで、特急で約15分、急行で約25分
住所:東京都調布市小島町2丁目33−1

(駅からの道のり)
1 京王八王子寄りの「中央改札」を出て地下道を直進し、「広場口」に出ます。
2 地上に上がり、バスロータリーの先に信号が見えますので、そこを右に曲がり、 三菱東京UFJ銀行とケンタッキーフライドチキンのある通りを進んでください。
3 直進すると「調布市文化会館前」交差点に出ます。
4 交差点の左前方に見える建物が「調布市文化会館たづくり」です。