保江邦夫(やすえくにお) 創師が直接指導する、冠光寺眞法 冠光寺流柔術 東京本部道場のご案内です。

スマイルリフティング（スマリフ）

スマリフ教室では、愛とスマイルで愛魂の基本技を行います。

する人も、受ける人も、ハートがつながるとなぜか笑ってしまいます。

人が楽に動くだけではなく、受ける方の体幹も使うため、介護に役立ちます。

整体＆スマイルリフティング

第１部　こころと体をリラックス ・セルフ整体 ・ストレッチ ・呼吸法 で体も心もリラックス ※会場により変更有

第２部　スマイルリフティング ・あいき起こし ・亀起こし ・あいき上げ など愛魂の基本技 ※会場により変更有

持物：動きやすい服装で。 マスク、タオル、飲み物をご持参ください。

参加費：2000円（お釣りの無いように）

講師：髙橋(女性)　冠光寺眞法五段。整体師(その他の練習会はこちら)。

※せせらぎ館は、会場入り口のモニターで部屋番号をご確認ください。
※会場、日にちにより開始時間が異なりますので、ご注意ください。

講習会の様子

運動が苦手、根性なし、力なし、その上、椎間板ヘルニアや骨折などを繰り返したため、体がガチガチに硬くなっている６８歳です。

今日は初めての講座の日。難しかったら、途中から見学に切り替えようと思っていました。

それが、高橋先生の飾らない、優しいご指導で気持ちが楽になり、少しずつ、体もほぐれてゆきました。

あっという間に前半が終了。休憩後は、呼吸法などを教えていただいた後、保江先生のご著書にあった「愛魂起こし」です。興味津々でした。

一緒に組んでくださった方が力で引き上げようとした時は、動かず、私自身の体も重たいままでした。

それが「愛魂」で引いていただくと「ふわぁ」と体が柔らかくなり、いつの間にか、体が起き上がっていました。

どう表現してよいか…ほんわか暖められたおでんの「厚揚げ」に自分の体がなったような感じです。

体のどこにも力みも痛みもなく、心地よい軽やかなものが通り抜けたような不思議な一瞬でした。

うれしくなって、私も相手の方に愛魂起こしを試したところ、何とできました。

おかげさまで「力」に対する思い込みを手放すことができ、心も柔らかくなった感じがいたします。新しい世界が一つ広がりました。

また、楽しみに参加させていただきます。本当にありがとうございました。

春野　槙さん

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